Beseda nasa v ajurvedi pomeni nos. Vse tri Nasa marme učinkovito delujejo na različna stanja, povezana z nosom. Na bolj subtilni, energetski ravni so te marme povezane s Sushumna Nadi – osrednjim energetskim tokom, ki teče vzdolž hrbtenice skozi vseh sedem čaker, od dna hrbtenice do vrha lobanje.

Zato lahko nos razumemo kot mikrokozmos celotnega sistema čaker:
Nasa Agra, na konici nosu, odraža Muladhara čakro na dnu hrbtenice.
Nasa Madhya je povezana s področjem sončnega pleksusa in s sposobnostjo umirjanja uma ter uravnavanja čustev, kot so jeza, agresija ali pretirana tekmovalnost, ki pogosto izvirajo iz presežka Pita doše.
Nasa Mula ustreza Ajna čakri, centru intuicije in notranjega vpogleda.

Lokacija marma točk

NASA MULA
Na sredini med obrvmi, en prst pod Ajna marmo.

NASA MADHYA
Na stičišču nosnega hrustanca in kosti, na sredini med Nasa Mula in Nasa Agra, v področju korena nosu.

NASA AGRA
Na sami konici nosu.

Delovanje marma točk

NASA MULA
– umirjanje misli, nespečnosti, stresa in čustvenih motenj,
– frontalne glavobole in migrene,
– urejanje diha, smrčanje in pretok prane,
– zmanjševanje presežka Pita doše,
– težave z očmi (glavkom, povišan očesni pritisk) in nosom (izcedek, zamašenost sinusov, suhost),
– lajšanje nelagodja ali disfunkcije v prostati,
– lajšanje nelagodja ali disfunkcije materničnega vratu.

NASA MADHYA
– alergije, krvavitve, vnetje nosne sluznice, zamašenost in sinusni zastoji,
– umirjanje uma, jeze, agresije in pretirane tekmovalnosti,
– težko dihanje in smrčanje.

NASA AGRA
– rinitis, sinusitis, krvavitve iz nosu in izguba vonja,
– podpora pljučem (astma, bronhitis),
– povrnitev zavesti ob omedlevici,
– uravnavanje Prana in Apana Vate,
– hemoroidi,
– nelagodje in disfunkcija prostate ter materničnega vratu.

Kako stimulirati Nasa marme?

Za stimulacijo marma točk nosu je priporočljiva nežna masaža:
začne se pri Nasa Agra, nadaljuje preko Nasa Madhya do Nasa Mula, zaključi pa se z masažo Ajna marme, kar še posebej umiri in sprosti um.

Pri masaži lahko uporabimo:
– brahmi ali jatamamsi olje: hladilno in pomirjajoče delovanje,
– vacha olje: pomaga pri odpiranju nosnih prehodov.

Redna masaža teh točk uravnoveša dih, umiri misli, sprosti telo in krepi energetski tok skozi celoten sistem čaker.