»Mala šola« za ohranjanje fizične, duševne in duhovne higiene se osredotoča na vas kot edinstvenega posameznika in subtilne energije, ki nadzorujejo in urejajo vaše telo in um ter kje in kako so lahko motene.

Psihoedukacija je eden izmed terapevtskih pristopov, ki posameznika informira o njegovi motnji razpoloženja ali s stresom povezani motnji in njenem obvladovanju, kar pripomore k hitrejšemu in učinkovitejšemu premagovanju motnje. Psihoedukacija pomeni učenje osebnih in medosebnih odnosov ter veščin, ki jih posameznik uporabi za reševanje sedanjih in prihodnjih psiholoških težav, da poveča svoje zadovoljstvo z življenjem.