PSIHOEDUKACIJA IN SVETOVANJE
Psihoedukacija je eden izmed terapevtskih pristopov, ki posameznika informira o njegovi motnji razpoloženja ali s stresom povezani motnji in njenem obvladovanju, kar pripomore k hitrejšemu in učinkovitejšemu premagovanju motnje. Psihoedukacija pomeni učenje osebnih in medosebnih odnosov ter veščin, ki jih posameznik uporabi za reševanje sedanjih in prihodnjih psiholoških težav, da poveča svoje zadovoljstvo z življenjem.
Pri tem me vodi antropološki pristop, tako da uporabljam biomedicinski in ajurvedski diskurz pri razumevanju in obvladovanju motenj razpoloženja in s stresom povezanih motnjah.
S strokovno vodenim pogovorom razdelamo (1) vzroke in simptome vaše motnje na podlagi avtobiografije bolezni ali patografije, ki je primarni vir podatkov za medicinske antropologe; (2) vpliv negativnih misli na telo, čustva in vedenje; (3) različne terapevtske postopke in (4) načine preprečevanja poslabšanj in ponovitev.
Priporočena osebam z ali brez diagnoze.
AJURVEDSKI POSVET
»Mala šola« za ohranjanje fizične, duševne in duhovne higiene se osredotoča na vas kot edinstvenega posameznika in subtilne energije, ki nadzorujejo in urejajo vaše telo in um ter kje in kako so lahko motene.
Posvet nam pomaga razumeti samega sebe v odnosu z naravo in naravnimi zakoni, ter nam predstavi koncepte o tem, kako upravljati naše življenje na temeljih Ajurvedskih orodij.
*oseben razvoj *celostna obravnava *aktiven pristop k zdravju *jasno razumevanje vaših bioloških značilnosti (ter kdaj in zakaj je prišlo do odklona) *osvojitev orodij – prehrane in zelišč, dnevne rutine, sprostitvenih tehnik