Ko se v nas nabere preveč zemlje in vode, začutimo težo – v telesu in v mislih. Postanemo počasni, megleni, brez prave volje. Prebava oslabi, prsni koš se zdi utesnjen, razpoloženje pa bolj otožno in zadržano.
Ker vse bolj vstopamo v kapa sezono, je to povabilo, da v telo in um znova vnesemo lahkotnost, gibanje in iskro živosti. Delavnica te opremi z orodji, da kljub počasnejši energiji okolja ostanemo energizirani, pretočni, motivirani in jasni.
Skupaj bomo raziskovali:
Dihanje – aktivirajoče tehnike za prebujanje energije, razbremenitev prsnega koša in več jasnosti v glavi.
Joga položaje – dinamične, ogrevalne sekvence, ki spodbudijo cirkulacijo, metabolizem in notranji ogenj.
Samostimulacijo marma točk – dotik, ki razprši zastajanje, prebudi vitalnost in podpira lahkotnost v telesu.
Razumevanje kapa doše – kako vpliva na težo, razpoloženje, prebavo, motivacijo in odpornost.
Delavnica je namenjena vsem, ki:
– se počutite težke, zaspane ali brez pravega zagona
– opažate počasno prebavo ali zastajanje v telesu
– se težko spravite v gibanje
– si želite več lahkotnosti, jasnosti in notranjega premika
Kraj: Lackova cesta 78a, Maribor
Trajanje: 9.00–12.00
Prispevek: 70 €
Pridi, da skupaj prebudimo zemljo, razpršimo meglo in naredimo prostor za svež dih in nov zagon.
