Jesen – čas, ko živčni sistem potrebuje nežnost. Ko se dnevi krajšajo, zrak postane suh in nemiren, v naravi in v nas prevlada vata doša – energija gibanja, zraka in prostora. Jesen s seboj prinaša več nemira, razpršenosti in občutljivosti živčnega sistema. Zato je to idealen čas, da se ustavimo, umirimo in regeneriramo.
Na delavnici bomo s pomočjo diha, giba in dotika povabili telo in um nazaj v ravnovesje. Spoznali bomo, kako skozi ajurvedska in jogijska znanja negovati živčni sistem, da se lažje prilagajamo stresu, prehodom in spremembam.
Kaj bomo počeli?
– izvajali pranajamo – dihalne tehnike za umiritev živčnega sistema
– raziskovali restorativne in regenerativne joga položaje, ki pomirjajo telo in um z uporabo pripomočkov
– zaključili z vodeno samostimulacijo marma točk – globokih energetskih točk, da umirimo razpršeno in nemirno prano, sprostimo napetosti in vrnemo telo in um nazaj v blagostanje.
Datum: 29.11.2025
Kje: Lackova cesta 78a, Maribor
Trajanje: 9:00 – 12:00
Prispevek: 70 €
Število mest je omejeno, zato je obvezna predhodna prijava.
Podari si jutro globoke regeneracije.
Umiri dih – regeneriraj živčni sistem – nahrani sebe.
