ŠIRODARA

Zaplavajte v svet miru in spokojnosti.

Širodara je edinstvena ajurvedska terapija telesa in uma, ki ima neposreden ter takojšen vpliv na živčni sistem. Globoko pomirja, sprošča in čisti um ter živce. V svetu zahodne alternativne in komplementarne medicine skoraj ni druge telesne terapije, ki bi imela tako močan in celosten učinek na živčni sistem – primerljiva je le z dolgo uveljavljeno prakso meditacije.

Beseda »shiro« pomeni glavo, »dhara« pa neprekinjen tok tekočine. Med terapijo se topla (ali po potrebi hladna) zeliščna voda v počasnem, ritmičnem toku nežno zliva na čelo – na področje tretjega očesa. Ta center je povezan s hipofizo, zato ima terapija izjemno globok vpliv na hormonsko ravnovesje, živčni sistem ter duševno jasnost.

Širodara je izjemno sproščujoča in hranilna terapija, ki podpira notranje ravnovesje, izboljšuje zavedanje in poglablja stik s seboj. Še posebej učinkovita je pri uravnovešanju uma in čustev ter pri težavah, kot so nespečnost, hormonska neravnovesja, živčna izčrpanost, stres in anksioznost.

Učinki in koristi širodare:

– stimulira tretje oko ter prebuja intuicijo, duhovno zavest in notranjo modrost,
– zmanjšuje stres, anksioznost, depresijo in nespečnost zaradi naravnega sproščanja serotonina, dopamina in melatonina,
– izboljšuje osredotočenost, zbranost in mentalno jasnost,
– pomirja stanja vata doše: utrujenost, nemir, razdražljivost, živčnost, strah in pretirano razmišljanje,
– deluje na cerebralni sistem ter pomaga sprostiti in uravnovesiti živčni sistem ter prana vato (energijo življenjske sile),
– povečuje občutljivost in zaznavanje petih čutov,
– globoko sprošča um in telo,
– pomaga pri odpravljanju negativnih čustev in miselnih vzorcev,
– izboljšuje kakovost in globino spanca,
– pomlajuje obraz in mehča njegove linije,
– zmanjšuje ali odpravlja migrenske glavobole,
– prispeva k zmanjšanemu izpadanju las.