Imate 0 izdelke v vaši košarici
Vsak udeleženec prejme tudi pisne materiale, da lahko vaje ponavlja doma.
Ko se v nas razpre preveč zraka, postanemo lahki, nemirni, razpršeni. Misli se vrtinčijo, telo otrdi, dihanje se plitvi, srce pa išče ritem miru. Ta delavnica je povabilo, da se upočasniš in spet začutiš varnost v svojem telesu.
Skupaj bomo raziskovali:
Dihanje – kako z umirjenim ritmom pomiriti živčni sistem in um.
Joga položaje – ki prizemljijo, sprostijo napetost v sklepih in segrejejo telo.
Samostimulacijo marma točk – nežen dotik, ki prebuja pretočnost in notranjo toplino.
Razumevanje vata doše – kako vpliva na tesnobo, prebavo, spanec in občutek miru.
Delavnica je namenjena vsem, ki se pogosto znajdete v prehitrem tempu, vas rado zebe, težko umirite misli ali iščete več ravnovesja med umom in telesom.
Datum: 18.10.2025
Kraj: Lackova cesta 78a, Maribor
Trajanje: 9.00-12.00
Prispevek: 70€
Število mest je omejeno.
Pridi, da skupaj prizemljimo zrak in se spomnimo, kako je dihati počasi.