Ajurveda je tradicionalna indijska medicina in hkrati ena najstarejših ohranjenih modrosti o zdravju. Beseda izhaja iz dveh sanskrtskih korenin: aju pomeni »življenje« oziroma »živeti«, veda pa »znanje«. Ajurveda je tako znanost o življenju – nežno povabilo, da s premišljenimi izbirami podpremo svoje zdravje, vitalnost in dolgoživost.

Čeprav vključuje številne pristope (masaže, terapije, naravno medicino, prehrano, jogo …), je njen glavni poudarek na preventivi in vzdrževanju dobrega počutja. To dosega z upoštevanjem prehrane, gibanja, cirkadianega ritma, letnih časov, okolja, psiholoških vzorcev in duhovnih praks.

Ajurveda je holistična v svojem bistvu. Življenje vidi kot preplet telesa, uma in duha – kot celoto, ki jo je treba negovati s čuječnostjo in razumevanjem.

Pet elementov in tri doše

Po ajurvedskem izročilu je vse v naravi, tudi človek, sestavljeno iz petih elementov: prostora (etra), zraka, ognja, vode in zemlje. Ti elementi niso mišljeni kot snovne oblike, temveč kot energije s posebnimi lastnostmi:

• prostor prinaša širino,
• zrak lahkotnost in gibanje,
• ogenj toploto in prebujanje,
• voda vlažnost in pretočnost,
• zemlja trdnost in stabilnost.

Kombinacije teh petih elementov se izražajo v treh došah, naravnih energijah, ki urejajo vse telesne in duševne procese. To so vata, pita in kapa. Vsaka se izraža na svoj način in določa, kako deluje naše telo in kako doživljamo svet.

Vata – prostor in zrak

Vata je načelo gibanja in širjenja.
Na telesni ravni ureja vse funkcije gibanja – dihanje, mežikanje, bitje srca, gibanje mišic, izločanje, absorbcijo, gibanje celic in živčni sistem.
Na duševni ravni podpira kreativnost, intuicijo, občutljivost in empatijo.

Pita – ogenj z dotikom vode

Pita je načelo prebave in preoblikovanja. 
V telesu ureja hormone, prebavo, metabolizem, termogenezo, absorbcijo, asimilacijo, nutricijo, telesno temperaturo in barvo kože.
Na duševni ravni uravnava jasnost, koncentracija in analitično razmišljanje.

Kapa – zemlja in voda

Kapa je načelo oblikovanja in podmazovanja
V telesu gradi strukture – mišice, maščobo in telesno maso – ter ureja tekočine.
Na duševni ravni podpira vztrajnost, mirnost, spomin in organiziranost.

Edinstvena konstitucija

Vsak izmed nas se rodi z edinstveno mešanico doš, imenovano prakruti – naša prirojena konstitucija. Dva človeka v ajurvedi nimata enakega razmerja vata, pita in kapa, zato je vsak posameznik popolnoma edinstven.

Ko je prakruti v ravnovesju, živimo zdravo, skladno in vitalno.
Ko pride do porušenega ravnovesja – vikruti – pa se lahko pojavijo nelagodje, bolezenska stanja ali prezgodnje staranje.

Moji tretmaji – podpora vašemu ravnovesju

Moje ajurvedske terapije so zasnovane tako, da se prilagodijo vam – vaši konstituciji, trenutnemu stanju in potrebam. S skrbno izbranimi tehnikami podpiram regeneracijo, vračanje ravnovesja ter spodbujam vitalno, živo in naravno mlajše telo.