Prva stvar – začnite jutro z namenom gojenja ravnovesja. Ko si vzamemo čas za vlaganje v našo ajurvedsko dnevno rutino, imenovano dinacharya, pričnemo naš dan na najbolj učinkovit način – uravnovešeno, pripravljeno na vse! Ok, zdaj pa po vrsti.
[Preberite več…]Surova hrana ali kuhana hrana: Kaj je boljše?
Ajurveda poudarja, da pravilna prehrana predstavlja temelj vseh zdravilnih terapij. Hrana je prvi in najpomembnejši vidik zdravja. Zadnje čase je veliko govora okoli vprašanja surove hrane v primerjavi s kuhano hrano.
[Preberite več…]Ajurvedsko spomladansko čiščenje doma, telesa in uma
Tukaj je nekaj stvari, ki jih poudarja Ajurveda in katere lahko storimo vsi, da bi dobili največ iz tega časa v letu …
[Preberite več…]Potlačena čustva in bolezni
Strupe, med drugim, ustvarjajo tudi čustveni dejavniki. Jeza, na primer, popolnoma spremeni floro žolčnika, žolčnih kanalov, tankega črevesa in tako poslabša stanje Pita doše, ki povzroča vnetje sluznice na površini želodca in tankega črevesa.
[Preberite več…]Vloga klienta v ajurvedskem terapevtskem procesu
Inštitut Anahata je s februarjem 2016 začel izvajati prvo samostojno raziskavo – “Vloga klienta v ajurvedskem terapevtskem procesu“.
[Preberite več…]MENOPAVZA V AJURVEDI
V Ajurvedi obstajajo trije glavni razlogi, zakaj ženske pri menopavzi občutijo nelagodje:
[Preberite več…]******* NOVO LETO, NOVE NAGRADNE IGRE *******
Vas muči stres in z njim povezan nemir, glavoboli, nespečnost, nihanje razpoloženja ipd?
[Preberite več…]Depresija med biomedicino in ajurvedsko medicino – primer izkušnje pacienta v Sloveniji
Spodaj je link do izsledkov moje doktorske raziskave o razumevanju in zdravljenju depresije ter izkušnji pacienta iz vidika psihiatrije in ajurvede v Sloveniji. Datoteko si lahko shranite na računalnik.
[Preberite več…]Utrinki iz zagovora
15.12. 2015 je bil zame velik dan – uspešno sem ubranila svoje delo in pridobila naziv doktorica znanosti. Nekaj utrinkov iz zagovora si lahko pogledate na spodnjih slikicah.
[Preberite več…]